Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual y de terapia breve estratégica, orientado a comprender qué está pasando y a intervenir de forma práctica y ajustada a cada persona.

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En consulta acompaño a personas que atraviesan dificultades como ansiedad, bajo estado de ánimo, procesos de duelo, dolor crónico, problemas de autoestima o dificultades en las relaciones. El trabajo terapéutico se centra en identificar qué mantiene el malestar y en desarrollar herramientas que ayuden a afrontarlo de una manera más eficaz y sostenible en el tiempo.

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Integro técnicas de regulación emocional y relajación cuando son necesarias, siempre con un enfoque aplicado y adaptado a la situación de cada persona. El objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino favorecer una mayor comprensión de uno mismo y una mejor gestión del estrés y de las emociones en la vida diaria.

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Mi compromiso en cada sesión es ofrecer un espacio seguro, profesional y cercano, donde puedas sentirte escuchado y acompañado mientras avanzamos, a tu ritmo, en tu proceso terapéutico.